こりやだるさ、疲れが溜まりやすい原因は幾つかあります。

①パソコンやスマホ操作によって頭部が前に出るような姿勢を続けることで、首の筋肉へ負荷がかかり「こり」が発生してしまうことがあります。

②姿勢の悪さや深部筋肉（インナーマッスル）が弱いと、姿勢を維持出来ず、猫背や腰への負担となって腰痛を発生させることがあります。他にも、太もも裏の筋力が低下することで同じように腰痛を発生させる原因になることもあります。

③日頃の運動不足によって筋力が低下し、収縮力が弱まり関節の動きが悪化します。そうなると筋肉が硬くなり血流が阻害されます。すると、こり・だるさ・疲れが溜まりやすくなります。

④ストレッチやセルフマッサージなどのセルフケアをしないと、筋肉が固いままでいることが多くあります。筋肉を休ませることをしないとさらに固まったり正常な動きをしないままで血流が悪化し、それがこりやだるさ、疲れが溜まりやすくなる原因となります。

以上のようにいくつかの要因がありますが、大事なことは、生活をする中で筋肉を緩めたり、関節などを含めて正常な動きを取れるようにしてあげることです。

「マッサージに通っているけど不調がぶり返してしまう」というお悩みをよく聞きます。

これまでのマッサージでは、なぜ状態が改善しないのか？

これには、痛みや辛い患部「のみ」の筋肉をほぐすだけで根本原因にアプローチできていないということがいえます。

いわゆる「施術時だけ気持ち良い」というマッサージ方法ですが、このような「気持ち良い」だけのマッサージが悪いという訳ではありませんが、根本から症状を改善するためにはこのマッサージでは解消しません。

例えば、それぞれ身体の特徴が違うように、関節の動きや筋肉の硬さ、骨格のバランスもそれぞれです。このような点について考えられていないことがよくあります。これまでのマッサージは誰に対しても同じ施術内容なので、良くも悪くも表面をほぐすだけのマッサージとなってしまうのです。

したがって、個人個人に見合った根本原因にアプローチできるマッサージを行うことが重要なのです。

西明石のよしだ鍼灸整骨院が行っているマッサージは、いわゆる「気持ち良い」だけのマッサージ」ではありません。

患者様おひとりおひとりの症状や原因を見極めて、症状・こり・だるさ・疲れを軽減します。

患者様の筋肉や骨格、神経までの働きを捉え、原因に見合ったベストなマッサージをご提供しております。

例えば、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、繋がっている関節の動きを改善することで歪みも改善することができます。

当院では、柔道整復師と呼ばれる国家資格を持った治療家が担当にあたり、身体の専門知識を兼ね備えているため、根拠のある症状の根本原因にアプローチできるマッサージが可能です。

当院のマッサージでは、身体表面だけにアプローチするのではなく、症状が発生している根源の改善を目指すマッサージです。表面の筋肉はもちろん、深層筋肉や関節の動き改善など多方面のアプローチをさせていただきます。

現在、どこかしらに不調を感じたり、こり・だるさ・疲れを感じている方は、早めに西明石のよしだ鍼灸整骨院のマッサージをお勧め致します。

症状があるにも関わらず放置することで、最初は軽い痛みや症状でも、気付くと痛みが増したり違う部位にも影響が出る可能性があります。

　例えば、

・当初は目の周辺の疲れのみだったが、放置していると肩や背中にも影響が出てしまった

・日常的に腰痛みをかばうことで他の箇所（膝や足首など）に痛みが波及してしまった

・身体が重いので運動をしなくなり体重が増えた。それによって腰や膝に負荷がかかるようになって内臓にまで影響をかけてしまった。（体重が増加すると内臓脂肪が増えて内臓を圧迫してしまうため）

このように、いつものこり・だるさ・疲れをそのまま放っておくと、後になって後悔することが多々あります。

まずは、ご自身の身体の状態を知る意味でも専門家に客観的に判断してもらうことが重要です。

西明石のよしだ鍼灸整骨院で、身体不調を感じた初期段階から根本原因にアプローチし、症状が再発しない身体を取り戻しましょう。